Salud cardiovascular, aumento de frecuencia cardiaca:
Al realizar Mototcross o Ruta de Enduro ademas de tonificar y perder peso, aumenta la frecuencia cardiaca favoreciendo la salud del corazón, reforzando la musculatura de este mismo, permitiendoles bombear sangre a todo el cuerpo con un menor esfuerzo y tomar una mayor cantidad de oxigeno desde los pulmones.
Aumento de fuerza:
Controlar, girar y mantener el equilibrio sobre la moto requiere una gran fuerza especialmente en los cuádriceps, isquiotibiales y otros musculos de las piernas definiendo y reforzando estas, así mismo con los brazos al afrontar saltos y aterrizajes.
Mantener el equilibrio:
Equilibrarse arriba de la moto requiere de una técnica y gran esfuerzo en saltos o whops el cuerpo prepara la musculatura para el impacto, acostumbrar al cuerpo a estas situaciones mejorara nuestro equilibrio en otros deportes y circunstancias cotidianas.
Mejora la resistencia y capacidad pulmonar y cardiovascular:
Especialmente el Enduro requiere un esfuerzo físico prolongado en el tiempo con rutas de varias horas, aumenta la frecuencia cardiaca, mejora la capacidad pulmonar, evitando falta de oxigeno, mejora la resistencia y baja el desgaste muscular y mental.
Disfrutar de la naturaleza:
La luz natural y aire fresco alejados de la contaminación, de los sonidos de la ciudad permite aliviar los altos niveles de estrés de la semana y mejora nuestra salud mental.
Mejora la postura corporal y la pisada:
La moto nos obliga a mantenernos erguidos y corregir la pisada al mejorar la posicion de los pies en los pedalines.
